DW Mit Achtsamkeits-Training gegen Stress

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Mit Achtsamkeits-Training gegen Stress
(DW, 25.01.2019)
Fit und gesund

Achtsamkeits-Training, auch MBSR genannt, beinhaltet Elemente von Yoga und Meditation. Es soll vor allem dabei helfen, Ruhe zu finden und den Alltagsstress besser bewältigen zu können.

http://www.dw.com/de/mit-achtsamkeits-training-gegen-stress/av-47098838
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